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受欢迎的DIY减肥中药茶配方舞鹤草

2022-08-03
受欢迎的DIY减肥中灰柳药茶配方

夏季减肥*山楂陈皮泡乌梅

夏季炎热软紫草属,容易不开胃,对减肥的MM来说不妨是一件好事哦。但是想要健康减肥,不妨宜兴苦竹尝一款山楂陈皮泡乌梅。

准备陈皮3-5片,乌梅1颗,普洱茶包1个。将乌梅和陈皮洗干净后,将陈皮撕成小块,乌梅压扁,然后用500毫升的热水冲泡茶包,然后等到茶变成较深的黄色后,就加入陈皮和乌梅,浸泡10分钟就可以喝了。

第二款推荐的减肥中药茶:昆布海藻茶

想要用中药减肥,可以用昆布6克,海藻6克,还搭配以茯苓3克,薏米8克,另外还准备乌龙茶叶2克。怎样制作呢?准备一个小锅,放入500毫升的水,放入薏米煮15分钟后,继续放入其他材料,然后盖上盖子,继续煮15分钟,去渣后就可以饮用了,日常都可以当茶饮用。

第三款推荐的减肥中药茶:益母草山楂果饮

准备山楂果3-5颗,益母草1钱,红茶茶包1个。将山楂果和益母草洗干净后弄成小块,然后另外准备500毫升的水冲泡茶包,等到茶色变成红色后,加入山楂和益母草,盖上盖子后,焖上 5分钟就可以饮用了。可以帮助消除油脂哦。

第四款推荐的减肥中药茶:荷叶丹参茶

准备荷叶6克,泽泻6克,何首乌3颗,丹参3克,将这些药材全部洗干净后用热水泡*后倒掉,接着加入开水,直接就可以饮用了。但是MM们要注意哦,如果有胃痛或者胃食道逆流的症状,就不要喝这个来减肥哦,同时肠胃功能弱的也不要喝。

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